GENTE DIFERENTE

CREDITOS DA IMAGEM

Há algumas semanas dias atrás meu marido me contou sobre a manifestação de protesto lá em Higienópolis. Eu havia lido uma noticia na internet, mas como estava no trabalho não deu para ler direito. Mas uma palavra não saiu da minha mente: "gente diferente". Nossa...depois que ouvi, li e assisti na TV,  ainda continuei um pouco aérea...não imaginava que , em pleno século 21, no Brasil, ainda temos pessoas extremanente preconceituosas, e até acho preconceito um nome brando a essas pessoas. Pior de tudo, pessoas com um padrão de vida alto, a maioria delas com formação universitária, os chamados: "formadores de opinião". Gente diferente...o que seria para eles? Sim, para os que disseram que não queriam a estação de Metrô, pois, começaria a aparecer essa "gente diferente". Pasmem sobre o que consta no abaixo assinado que os moradores do bairro apresentaram para bloquear as obras do metrô: "diz que o metrô traria "pessoas diferenciadas" à região, afetando a qualidade de vida e aumentando o número de “ocorrências indesejadas”. Além disso, comenta que, devido às dimensões da construção, o entorno seria “degradado”, pois se transformaria em um “camelódromo”.
Acreditam nisso? Por favor né?  O transporte público em São Paulo está um caos, as pessoas não tem mais por onde correr, e ainda tem gente querendo reunir assinaturas para que não seja construída mais uma estação do Metrô?? Isso é um absurdo, um disparate. Cabeças pensantes da Cidade, não podemos de modo algum deixar que essas opiniões ridículas entrem em pauta, é algo inadmissível sabermos que uma associação de moradores encabeça um abaixo assinado desses.
O que me deixa chocada é saber que muitas, mas muitas pessoas, seja em Higienópolis ou qualquer outro bairro nobre, pensam desta forma. São pessoas egoístas, pensam apenas no próprio bem estar, nunca num todo. Problemas e inconvenientes, temos em todos os lugares, bairros nobres ou periferia, tem o lado bom e ruim. Duvido que em Higienópolis não tenha aspectos negativos, é impossível que seja um paraíso em São Paulo!
Mas fica aqui meu protesto, isso é ridículo acontecer , não dá para entender, pois, talvez para entender, vou ter que ser "gente diferente".




Beijos com boquinhas a todos! Eu demoro, mas sempre tô por perto né?

TENHAM FÉ !!

Maria, Maria
É um dom, uma certa magia,
Uma força que nos alerta
Uma mulher que merece viver e amar
Como outra qualquer do planeta

Maria, Maria
É o som, é a cor, é o suor
É a dose mais forte e lenta
De uma gente que ri quando deve chorar
E não vive, apenas aguenta

Mas é preciso ter força
É preciso ter raça
É preciso ter gana sempre
Quem traz no corpo uma marca

Maria, Maria
Mistura a dor e a alegria
Mas é preciso ter manha
É preciso ter graça
É preciso ter sonho sempre
Quem traz na pele essa marca
Possui a estranha mania
De ter fé na vida
http://www.vagalume.com.br/elis-regina/maria-maria.html#ixzz1MHu0XyG2

Gente é isso que quero para vocês: perseverança, Fé, acreditar em si! Não estamos sozinhos, por mais que pareça ao contrário! Meu post hoje é curtinho, mas meu sentimento é imenso! 
              
                                   BEIJOS MIL  e :

VIVER E MORRER

créditos da foto

Olá pessoas! Gosto muito de papear com vocês, de coração, para mim é muito legal ! Olha, essa semana que passou, apesar de ter tido um delicioso Dia das Mães, Graças a Deus, tive uma situação chata e triste que foi a perda do marido de uma amigona irmã.  È..nem tudo são flores né ? Estranho para alguns eu me referir a ela como "amigona irmã"..mas é que primeiro nos tratávamos como irmãzinhas na parte espiritual, e com o tempo nos tornamos  grandes amigas. Então..ela perdeu o marido, o companheiro, o amigo, seu amor. Dentro do meu coração sofro junto com ela, como sofro com todas as pessoas amigas que perdem alguém. Quem me vê e não me conhece pensa que eu sou a viúva, a filha, a mãe, a sobrinha...parece até meio engraçado para alguns, mas eu realmente sofro junto com a pessoa, parece que um pedacinho de mim também vai junto. Passa um filme na minha cabeça que acho que deve passar na cabeça de quem perde. Mas vamos ao que quero passar para vocês hoje ! 


Gente, a vida é breve, não somos imortais . Segunda feira o pessoal onde trabalho me perguntou: "ganhou muitos presentes?"    E olha que foram várias pessoas a me perguntar a mesma coisa, e sabem a resposta que estava na ponta da língua? "_ Dou valor a presença dos meus filhos, da minha família, sou grata por estarem comigo."  
Não sou hipócrita e quero deixar bem claro que gosto  de coisas materiais, dinheiro não traz felicidade, mas ajuda um pouco. Se existem pessoas desprendidas? Claro que sim, mas ainda não cheguei a esse "patamar" (rsrsr) Não não sou materialista ao extremo, de uns anos para cá procuro sempre o lado melhor das coisas, enxergar o ser humano, os sentimentos. 


Observo que as pessoas andam muito desunidas, não ligam mais para um sorriso, um "bom dia"," obrigada", "com licença", "por favor"..palavras mágicas que as vezes mudam o dia do outro que ouve. Não quero generalizar viu ? Mas tenho observado muito e me policiado bastante também. Não podemos descontar nossos problemas no próximo, e isso inclui a família, o cachorro, tá? Nossos problemas , por vezes, nós criamos, fazem parte de nossas escolhas, então não  procurem culpado para isso. 
A melhor forma de viver, é viver em paz, procurar a harmonia no caos, e precisamos dar o primeiro passo. O jardim do vizinho é mais florido? Que bom, vou cuidar melhor das minhas plantinhas e elas logo criarão novas mudas, novas flores, novos frutos. Você vive uma utopia, devem estar pensando. Não, é que tiro por base minha vida, e sei que podemos ter uma melhor qualidade de vida, e "qualidade de vida" não se resume na alimentação não...Qualidade de vida emocional, espiritual. No momento que eu quis e não me importei com o que os outros pensariam de mim, fiz as pazes com pessoas que nunca tinha brigado, e desse jeito fiz as pazes comigo! Meu coração ficou mais leve e isso é bom demais viu gente? Mas para isso é preciso juntar a fé, e ter amor ao próximo. Não é fácil..o perdão precisa ser trabalhado. Você não chega simplesmente nas pessoas e fala:" Me perdoa? Vamos ser amigas e passar uma borracha no passado?"
Hellôooooo...rsrs caiu a ficha? Demora um pouco sim, mas sei que todos conseguem, o perdão vem aos poucos, e quando você percebe já aconteceu! Um gesto, um sorriso, uma flor, um abraço! E aquele gelo de anos vai para o brejo..(rsrs). 


Todos podemos estar em boa sintonia, todos podemos chegar a ter mais sentimentos bons do que ruins, todos devemos e podemos ter uma segunda chance. 
Nossa vida terrena é curta mesmo, mas é a escola onde aprendemos a conviver como irmãos, aprendemos a ser solidários, a ser amigos, a AMAR.  A natureza também nos chama a atenção, e devemos a ela nosso "pão de cada dia", então devemos igualmente amá-la e conservá-la. 
Sabe porque comecei falando da morte e terminei falando da vida? Porque a vida é um ciclo que termina. Não estou imune e isso, mas minha Fé vai me amparar e como diz um velho ditado: "Quem tem amigo não morre pagão". 
A vida, minha gente é um caminho que termina, mas tem volta, pois, temos muito a aprender!
Como diz também o poeta Carlos Drummond:

(...)Como a vida toca

seu gasto realejo

fazendo da valsa

um puro Vivaldi.

Como a vida vale

mais que a própria vida

sempre renascida

em flor e formiga

em seixo rolado

peito desolado

coração amante.

E como se salva

a uma só palavra

escrita no sangue

desde o nascimento:

amor, vidamor!

Um grande beijo a todas e a todos, VIVAM BEM, DE BEM COM OS OUTROS, DE BEM COM VOCÊS!
Muitas boquinhas de beijos e uma LINDA SEMANA!!

OI, SOU MÃE

CRÉDITOS DA FOTO

Existem pessoas que não entendem a posição das mães diante dos “erros” de seus filhos. Há alguns anos atrás eu pensava assim, não entendia porque as mães eram tão "bobinhas", os filhos aprontavam, falavam coisas e elas sempre relevavam. Depois de muitos anos, depois que meus filhos começaram a entrar na idade adulta, comecei a entender o porque. Sim, somos “bobinhas”, somos resignadas, mas só quem é mãe sabe o porque. Nossos motivos vão além do que as pessoas possam imaginar, ou até entender. A maternidade , para quem realmente sabe o que é isso, traz a tona o verdadeiro AMOR, não tem outra explicação. Mas isso não nos faz “bobinhas” de verdade, isso é só para não ficar dando explicações aos outros que nunca entenderão nossa visão. A gente se chateia, fica irada, nervosíssimas,claro que não somos imunes a tais sentimentos. É que a mãe tem uma capacidade de transpor tantos obstáculos, e essa capacidade segue com ela para vida inteira e mesmo após sua viagem final, essa personalidade acompanha seus descedentes. As mães não perdem sua identidade, afinal temos tantos anjos que nos ajudam a cuidar dos filhos. Anjos que são mães, Nossa Senhora sempre está por perto para dar uma “olhadela”  e segurar para que não caiam.
Eu sempre conto com essa ajuda Divina, sei que, apesar das escolhas de cada um dos meus filhos, minhas orações os acompanham para onde forem e Nossa Senhora sempre me dá essa forcinha, senão eu não aguentaria ficar longe deles!
Acredito que todas as mães, mesmo quando os filhos são pequenos, contam com essa força espiritual para dar conta.  Mães são a peça fundamental na vida de todo mundo. quem disser o contrário está mentindo. A mãe dona de casa, a mãe  que trabalha, a mãe artista, a mãe empresária, enfim a essência da mãe sempre será única, independente de seus afazeres! Claro que existem exceções, existem mulheres que apenas “dão a luz” mas aí já é outra história…(rsrs)
Leio tantas postagens, em diversos blogs que sigo ou não, e ainda me deparo com mulheres fazendo “questão” de mostrar que não sentem falta alguma da maternidade. De verdade gente? Respeito quem opta por não ter filhos, e as pessoas não devem cobrar isso das mulheres. Maternidade é para quem tem dom, para quem gosta e tem mulher que não tem isso. Capacidade de gerar não tem nada a ver com ser mãe, isso vai além.
A adoção é um exemplo disso.  O  que penso é que as mulheres que tem essa opção para não ter filhos, não precisam se achar as “mais mais” e ficar lançando isso para todos.  Mãe realmente é algo importantíssimo e não deve ser banalisado com mulheres que não querem.
Bem, mas de qualquer forma, tenho orgulho de ter a oportunidade de ser mãe, não posso reclamar, me sinto realizada! Aliás gente, não reclamo de nada, acredito que minha plantação deu frutos muito bons e os tenho colhido constantemente! Papai do céu tem sido bonzinho comigo e minha família! Graças a Deus! ´
Mães jamais são esquecidas, elas viajam, mas sempre voltam para fazer uma visitinha aos filhos!
Beijo grande a todos, que tenham um findis glorioso e um MARAVILHOSO DIA DAS MÃES!

Boca e Corpo Saudáveis

 
Meu marido faz tratamento dental há mais ou menos 1 ano, e finalmente achou um profissional adequado! A ortodentista  que o trata é bem exigente e na consulta inicial, ela faz uma ficha completa, parece até um clínico geral preparando o paciente para um check up! Minha mãe começou o tratamento com ela e adorou também! Mas o que venho postar hoje, faz parte do modo de tratamento dessa ortodentista. Na verdade, não sei que linha de tratamento ela segue, mas tem muito a ver com o que pensa o cirurgião dentista que cito abaixo. Interessante é que mudei minha maneira de escovação, e meus dentes estão muito mais limpos e claros, e o fio dental tem sido companheiro inseparável(rsrs).  Isso porque ainda não faço tratamento com ela .
Olha só a matéria do Dr Hugo Lewgoi, onde fala sobre os mitos e verdades sobre a higiene oral.  Aproveitem a leitura!


É importante saber o que é verdade ou mentira nos cuidados diários da higiene bucal, a fim de evitar problemas cardiovasculares, gastrointestinais, diabetes, cárie, doenças gengivais, halitose e até mesmo câncer oral. (…) Muitas pessoas não sabem a técnica ideal para escovar os dentes, não conhecem os produtos mais eficazes e exageram na quantidade de pasta e antisséptico oral. São detalhes imprescindíveis que podem prevenir ou erradicar a cárie e evitar outras doenças periodontais (que afetam as gengivas) ou até mesmo problemas cardíacos,” informa Lewgoy. Ele ainda lembra que a cárie é considerada a doença crônica mais comum do mundo. Estima-se que aproximadamente cinco bilhões de pessoas, ou seja, 88 % da população mundial tenha cárie, a ponto desta doença ser considerada uma verdadeira epidemia.
O cirurgião-dentista também adverte que há muitos mitos e verdades sobre a higienização oral. Ele explica, por exemplo, que é um erro achar que a escova com cerdas duras são mais eficientes. Muito pelo contrário. Elas agridem aos dentes e a gengiva. “A escova mais indicada deve ser ultramacia e com grande quantidade de cerdas, que proporcionam maior efetividade sem agredir o esmalte dos dentes e a gengiva. A Curaprox 5460, por exemplo, indicada pelos dentistas, é considerada um dos modelos mais modernos. Com 5460 cerdas ultramacias, dez vezes mais do que as escovas comuns, o produto é eficaz na desorganização da placa bacteriana de forma totalmente atraumática”, comenta.
Além do mito da escova com cerdas duras ser considerada mais eficiente, muitos outros procedimentos são realizados erroneamente. Saiba o que é verdade ou mito:


CS7- Escovar os dentes imediatamente logo após as refeições.
Hugo Lewgoy - Mito. Deve-se esperar, no mínimo, 30 minutos para escovar os dentes. É o tempo necessário para que a saliva possa agir e neutralizar o Ph dos alimentos e bebidas. O café, o vinho, o refrigerante e o suco de laranja, por exemplo, têm pH inferior a 5,0. Portanto, são ácidos e causam erosão, ou seja, perda da estrutura dental (cálcio).

CS7- Usar uma boa quantidade de pasta dental.
Hugo Lewgoy - Mito. A escova com pasta dental desgasta mais o esmalte do que a escova sem pasta. Ela, na verdade, é desnecessária.  No entanto, caso ela seja utilizada, deve-se usar uma dose pequena, como o tamanho de uma ervilha, por exemplo.

CS7- É necessário escovar a gengiva e a língua.
Hugo Lewgoy - Verdade. Desde que seja com uma escova ultramacia para não causar uma retração gengival, deve-se passar a escova 50% sobre a gengiva e 50% sobre a estrutura dental, em um ângulo de 45º. A língua também deve ser higienizada, pois é nesta região que as bactérias ficam alojadas. A higienização deve ser feita diariamente, preferencialmente todas as manhãs com um higienizador como o CURAPROX CTC 201 e 202, por exemplo.

CS7- A higienização noturna é a mais importante.
Hugo Lewgoy - Verdade. À noite, quando a salivação diminui, deve-se fazer a escovação mais minuciosa, pelo menos por 10 minutos. No entanto, a língua é o melhor sensor para saber quanto tempo deve-se escovar os dentes. Deve-se passá-la em todos os dentes para sentir qual ponto falta fazer a higienização.

CS7- A escova interdental é mais eficiente do que o fio dental.
Hugo Lewgoy - Verdade. O fio é bom para remover detrito alimentar fibroso, como uma carne, por exemplo. Contudo, ele não limpa a região côncava entre os dentes. Por isso, deve-se usar a interdental, pelo menos uma vez ao dia. As escovas  interdentais CURAPROX Prime, por exemplo, são escovas com filamentos ultrafinos, macios, flexíveis e com extremidades arredondadas que respeitam a região da gengiva. Além disso, alcançam todos os nichos de retenção da placa bacteriana, permitindo sua remoção ou desorganização em regiões totalmente inacessíveis pelas escovas interdentais comuns. Além disso, ela possui uma sonda para medição do espaço exato existente entre cada dente e pode ser utilizada para selecionar a medida exata das escovas.


* Hugo Lewgoy é cirurgião-dentista e professor, mestre e doutor em odontologia da UNIBAN.
Extraído do site http://www.cs7.com.br/odontologia/entrevistas/943-higiene-oral-mitos-e-verdades.html


Então pessoal? Sempre bom a gente conhecer mais um pouco né?  Ainda mais quando se trata de saúde, bem estar!  Muitos beijinhos com boquinhas a todos! 

T.P.M. Eu tenho !

Imagem DAQUI

Esta postagem oferece interesse tanto as mulheres quanto aos homens. A TPM é uma condição que afeta direta e fisicamente as mulheres, mas emocionalmente aos homens que as acompanham. Não é fácil , eu sei. Para mim, a TPM vem de modos diversos em cada ciclo, mas algo que não deixa de aparecer é a terrível irritação. Acho que é a pior parte, pelo menos para mim. A voz de alguém que não é muito próxima à você já irrita, algo que qualquer pessoa faz já é motivo para achar que foi feito contra você. Mas , já há anos, venho controlando isso, é um mal humor na verdade, mas procuro não deixar transparecer.  Graças que não precisei tomar medicamento, mas conheço muitas mulheres que precisam tomar remédios para se acalmarem nessas épocas.  Claro que pesquisei, pois, sobre esse assunto passo minha experiencia, mas as dicas devem vir de profissionais da saúde, ok? Olha a matéria do site da Unimed , o qual, recomendo para quem tiver interesse sobre qualquer problema de saúde, pelo menos são médicos , profissionais.


" Humor instável, retenção de líquidos, dificuldade de concentração, cólica, irritabilidade, compulsão por doces, dores nas mamas. Esses são apenas alguns sintomas – dos cerca de 150 conhecidos - que costumam atingir um grande número de mulheres entre duas semanas e dois dias antes da menstruação. Dependendo da intensidade e da forma como é tratada, a tensão pré-menstrual (TPM) pode afetar as atividades e os relacionamentos pessoais, sociais e profissionais.
Além das oscilações hormonais comuns no período, a intensidade e os sintomas do distúrbio estão relacionados a fatores externos, físicos e emocionais e variam de mulher para mulher. De acordo com a revista O Médico & Você (nº2), da Associação Médica Brasileira (AMB), 40% das mulheres sofrem de TPM de intensidade leve, 30 a 35% moderada e 5 a 10% intensa.
No primeiro caso, mudanças no estilo de vida podem melhorar os sintomas que não chegam a prejudicar o dia-a-dia; na TPM moderada, a sugestão é procurar um acompanhamento médico e mudar alguns hábitos que podem ser prejudiciais; se a TPM for intensa, é necessário um tratamento individual com medicamentos específicos para combater os sintomas mais prejudiciais.


Homens

Maridos e namorados precisam saber lidar com a mulher durante o período da TPM para evitar conflitos e os desgastes no relacionamento. Se o homem não der a atenção que ela necessita e não entender que as mudanças de comportamento estão relacionadas àquela fase do ciclo feminino, a convivência ficará cada vez mais difícil.
Por isso, homens, durante a TPM de sua parceira:
• não façam piadinhas em relação ao estado de humor dela;
• deem mais carinho, amor e suporte;
• saibam que após três ou quatro dias tudo volta ao normal, portanto, paciência.
As mulheres, no entanto, não devem se aproveitar da situação para colocar a culpa de todos os atos e abusos de humor na TPM. Tentar aliviar os sintomas e esclarecer a situação com o parceiro evita que haja um período de desentendimentos agendados todos os meses.

Fonte: Médico & Você (nº2), da Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia

Conteúdo aprovado pelo coordenador técnico-científico do Portal Unimed.

Viram que matéria bacana? Para essa semana pretendo fazer mais postagens sobre saúde, vejam bem…”pretendo”…(rsrs) Para todas(os) vocês :

Ortorexia, uma Obssessão?

Foto extraida daqui

 
Assisti uma reportagem no canal GNT e decidi pesquisar.  Qual não foi meu espanto em perceber quantas pessoas conheço com esse problema! Mais preocupada fiquei , em ver que há exatamente 13 anos, esse problema foi reconhecido por um médico chamado Steven Bratman, e existem muitas matérias sobre o assunto! Sinceramente não tinha conhecimento disso.
Segundo uma matéria publicada na  Revista Época “ A ortorexia ainda não é classificada como um transtorno psiquiátrico, como a bulimia e a anorexia (caracterizadas pelo medo excessivo de engordar). Mas é possível que isso ocorra em breve.”


O origem desta palavra vem do grego  – “orthós” significa correto e “orexsis”, fome – e foi criado pelo médico americano Steven Bratman, autor do livro Health Food Junkies (algo como Viciados em Comida Saudável), segundo ele, quem apresenta o problema possui uma fixação por  alimentação saudável e chega a gastar horas pensando no assunto. Apesar de a ortorexia ser reconhecida pelos profissionais de saúde como um distúrbio de comportamento alimentar, o termo ainda não é usado como diagnóstico.


Vejam uma matéria muito boa que extraí do site RG NUTRI :


“A Ortorexia Nervosa é uma doença ainda não reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), nem figura nos manuais de psiquiatria. Os portadores da doença acham que apenas os vegetais e cereais fazem bem ao organismo. Já carnes e enlatados, são evitados na alimentação dos ortoréxicos. Quem sofre deste mal dedica horas ao longo do dia para examinar o que vão comer, lêem minuciosamente os rótulos daquilo que compram, comem e cozinham sozinhos, porque não confiam em restaurantes e mastigam dezenas de vezes antes de engolir. Em sua vida, tudo gira em torno da comida: não rejeitam apenas os alimentos que engordam ou têm toxinas, mas também aqueles cultivados com adubos e herbicidas, ou que possuem substâncias artificiais.
Estudiosos sobre este problema apontam que muitas ortoréxicas foram anoréxicas que ao se recuperarem, optaram por uma dieta que inclui apenas comidas que supostamente não possam lhes causar nenhum dano. Existe normalmente uma obsessão pela escolha do alimento, pela maneira como foi preparado e quais recipientes armazenados. São rejeitados normalmente qualquer alimento que não seja natural, puro, saudável ou controlado.A obsessão em manter uma dieta saudável pode, no entanto, ter o efeito contrário: levar a uma alimentação desequilibrada. (…)Quando a dieta se torna mais severa e exclui alimentos fundamentais para que o organismo funcione podem ocorrer situações de desnutrição, anemia, deficiências ou excessos de vitaminas, minerais e outros nutrientes. O problema pode desencadear desde intolerância ou alergia a alguns alimentos, predisposição a osteoporose por carência de cálcio, até problemas renais, depressão, ansiedade, hipocondria, dores musculares e apatia crônica.(…)


Ainda não tenho uma opinião totalmente formada sobre isso, mas penso que uma dieta tem que ser adotada de forma a resolver um determinado problema de saúde e ser algo que te faça bem. Não vejo ninguém achando “hiper legal” ter restritos  alimentos dos quais gostam muito. Eu não estou fora disso, mas acho que se for para que  se sinta bem, menos pesada, com uma maior disposição para a vida, acho válido. O grande problema é criar uma situação obssessiva, algo que te fará ficar paranóica, aí não dá !


Espero que o post tenha sido interessante. Minhas boas vindas as amigas que, há pouco tempo se achegaram ao Estrelas, espero que vocês gostem do meu canto! Não vou citar os nomes, senão posso pecar e esquecer de alguém. E para todas(os) vocês: